Haben Elektrofahrräder einen Trainingseffekt?

Wenn es um Elektrofahrräder geht, fühlen sie sich viel einfacher zu fahren als andere Arten von Fahrrädern. Sie können auch oft hören, dass Elektrofahrrad keinen Trainingseffekt liefert und bei Gewichtsreduktion oder der Verbesserung der Gesundheit nicht helfen kann. Ist das wahr?

Tatsächlich ist dies nicht der Fall. Obwohl das Wort "Electric - Assisted" dem "Electric - Assisted" -Teil des Namens hinzugefügt wird, ist es immer noch ein Fahrrad im Kern und verlangt dem Benutzer, seine Füße zu verwenden, um Strom zu erzeugen. Im Gegensatz zu Elektrofahrrädern, die überhaupt keine menschliche Kraft erfordern, ist es immer noch hauptsächlich auf den Füßen des Benutzers angewiesen, sich zu bewegen. Es ist unmöglich zu sagen, dass es überhaupt keinen Übungseffekt hat.

Im Vergleich zu anderen Fahrrädern machen Elektrofahrräder das Fahren weniger anstrengend, insbesondere beim Klettern von Hügeln. Sie benötigen immer noch Ihre Beine, um die Leistung zu liefern, aber der Strom ermöglicht es Ihnen einfach, eine höhere und stabilere Geschwindigkeit aufrechtzuerhalten. Sie erschöpfen auch nicht, wenn Sie ein traditionelles Fahrrad fahren.

Wenn ein elektrisches Stadtfahrrad in Bewegung ist, variiert die Elektroschachtelhilfe je nach Trittkraft des Fahrers, sodass er nicht völlig mühelos ist. Ebike -Fahrer müssen während des Pedaling -Prozesses immer noch ihre Muskeln ausüben, insbesondere wenn sie auf einen Hügel klettern oder einen Gegenwind gegenübersehen. E -Fahrradfahrer müssen härter treten, um die Elektroscheibe zu entsprechen und die Vorwärtsbewegung aufrechtzuerhalten. Der Fahrprozess dieses Elektrofahrrads kann auch die Ausdauer und Koordination verbessern und auch die Oberschenkelmuskulatur stärken.

Darüber hinaus können Elektrofahrräder die Belastung des Fahrers auf lange Fahrten verringern, sodass sie die Landschaft und den Spaß besser genießen können, wodurch die Dauer und Häufigkeit ihrer Fahrten erhöht werden. Daher bedeutet dies nicht, dass sich das Fahrrad mit fettem Elektrofahrrad leichter anfühlt als normale Fahrräder, dies jedoch nicht, dass ihnen ein Trainingspflicht fehlt. Im Gegenteil, sie bieten eine gesündere und komfortablere Möglichkeit zum Fahren und ermöglichen es Ebike -Fahrern, den Spaß am Radfahren zu genießen und gleichzeitig ein gewisses Maß an Bewegung zu erreichen.

Diejenigen, die Geschwindigkeit und physische Fähigkeiten verfolgen oder ihre Grenzen genießen, sind jedoch möglicherweise nicht für diese Art von Fahrrad geeignet. E - Bikes eignen sich besser für diejenigen, die ein moderates Training suchen, oder für Personen mit begrenzter Ausdauer und Sprengleistung. E - Fahrräder können Radfahrern helfen, die ansonsten hinter den Aufholjagd zurückbleiben könnten.

Vergessen Sie nicht, einen Helm zu tragen. Es ist unerlässlich.